Loading...

GEWICHTSBEHEERSING EN VOEDINGSADVIES

GEZOND OP GEWICHT

Val verantwoord af en blijf gezond op gewicht

SPORTVOEDING ADVIES

Specialist in voeding voor sporters

FIT in balans

Coaching naar een gezonde en fitte leefstijl!

FIT in balans helpt je soepel over te schakelen naar een gezond voedingspatroon. Ben je toe aan meer energie, wil je wat afvallen of juist aankomen? Of weet je best wat gezonde keuzes zijn, maar verval je toch steeds weer in je oude gewoontes? Met het leefstijlprogramma Gezond op gewicht leg je een stevige basis voor een gezond gewicht, ook op termijn. Eenvoudig, leuk en lekker!

Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk! Sporters gebruiken echter veel energie om een goede prestatie te leveren. Voeding speelt hierin een belangrijke rol. In mijn voedingsadvies voor sporters gaat mijn aandacht daarom extra uit naar voeding die voorziet in een adequate toevoer van voedingsstoffen zowel vóór, tijdens als na de inspanning.

Persoonlijk advies?

Laatste blogposts

Voedingspiramide … PuurGezond

Met de handige voedingspiramide van PuurGezond zie je snel welke producten belangrijk zijn in je dagelijks voeding. Van alles wat aan de basis van de piramide staat eet

Is desembrood gezonder dan ‘gewoon’ brood?

Desembrood is de laatste jaren erg populair. Maar wat voor soort brood is het eigenlijk? En klopt het dat het extra gezond is, zoals vaak gezegd wordt? Wat is

Welk voedsel verzadigt het best? Het antwoord van Jaap Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid

Een lezer merkte op dat hij een toastje gedoopt in olijfolie minder machtig vond dan een toastje met roomboter. Zou plantaardig vet minder verzadigen dan dierlijk vet? Verzadiging

Tips voor een gezonde leefstijl ontvangen?

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Referenties

Liesbeth, 53 jaar
De begeleiding door Angelique heb ik als zeer prettig ervaren. Deskundig, open, vriendelijk zonder belerend te zijn. Als je echt iets wil veranderen in je leefstijl dan kan ik de begeleiding van Angelique van harte aanbevelen!
Samira, 42 jaar
Angelique heeft oog voor detail en heeft een geweldig resultaat bij mij bereikt. Helemaal weer op gewicht door een gezond en fit leven.
Yvette, 46 jaar
Het leefstijlprogramma Energie & Balans heb ik als heel positief ervaren. Ik beveel deze cursus anderen zeker aan. Ik voel me stukken beter!
Roos, 48 jaar
Door deel te nemen aan WEEKJE ZONDER SUIKER voel ik me veel beter. Ik heb meer energie, slaap beter en voel me vitaler. Ik zou anderen dit ook graag willen laten ervaren.